生活習慣を見直して渋谷の内科で治療

日本はファーストフードの店舗やコンビニエンスストアが多く、いつでも好きな時間帯に食事ができる環境が整っています。残業して帰り、遅い時間にラーメンなどの炭水化物を大量に摂取すると肥満の原因になります。男女を問わず肥満で悩みダイエットを実践している人は多いですが、無理なダイエットはリバウンドを引き起こします。渋谷の内科では肥満で悩む人のために、様々な食事療法や運動療法を提案しています。

揚げ物や肉、アルコールが好きで運動不足の人は生活習慣病に注意が必要です。肥満は大きく分けて2種類に分類され、内臓脂肪型は腹腔内に脂肪が蓄積するタイプになります。皮下脂肪型肥満は、皮下組織に脂肪が蓄積します。内臓脂肪型肥満は生活習慣病にも大きな影響を与えるので、急に体重が増えて困っている場合は渋谷の内科で相談を受付けています。

消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多くなると、余っているエネルギーが脂肪になり蓄積されます。中高年世代で運動不足の人は、筋肉が弱くなり基礎代謝量も低下します。渋谷の内科では、管理栄養士が食事の指導を行っています。専門家が栄養を取り入れる方法を指導してくれるので、無理のない状態で肥満の解消が期待できます。

生活習慣病で悩む患者には、様々なケアが必要になります。人間は、日々の食事から必要な栄養とエネルギーを得ています。栄養のバランスを踏まえて適切な食事を続ければ、毎日の健康にも良い影響を与えます。